類風濕性關節炎(RA) 發生在您身體的防御系統——您的免疫系統——以滑膜為目標時，滑膜是排列在您關節上的一層薄薄的組織。您的關節通常受影響最嚴重，但炎癥會擴散到其他器官和系統。

RA會導致持續的疼痛、疲勞和其他問題。它不同于骨關節炎，后者是由軟骨破裂引起的，軟骨是緩沖關節末端的柔軟組織。

如果您確實患有RA，那不是您的錯。雖然沒有治愈方法，但您可以采取一些措施來幫助控制它。

原因和風險因素

醫生不知道究竟是什么導致了這種疾病。但他們知道這些事情可能是RA的風險因素：

年齡。RA可以在任何年齡影響您，但最常見于40至60歲之間。這不是衰老的正常現象。

家族史。如果你家里有人有它，你可能更有可能得到它。

環境。環境中的有毒化學物質或感染會增加患病幾率。

性別。RA 在女性中比在男性中更常見。從未懷孕的女性和最近分娩的女性更有可能出現這種情況。

肥胖。超重，尤其是如果您未滿55歲。

吸煙。如果您的基因已經使您更容易患上類風濕性關節炎，那么點燈可以使您患上類風濕性關節炎的幾率更高。如果你真的得了這種病，吸煙會使情況變得更糟。

我能做些什么來預防RA嗎？

沒有辦法預防RA，但如果您：

戒煙。這是除了您的基因之外的一件確定的事情，它會增加您患 RA 的幾率。一些研究表明，它還會使疾病惡化得更快，并導致更多的關節損傷，尤其是如果您年齡在 55 歲或以下。如果您超重并且吸煙，那么您患上 RA 的機會就會增加。

照顧好你的牙齦：新的研究表明RA和牙周（牙齦）疾病之間存在聯系。刷牙、使用牙線并定期看牙醫檢查。

盡管您無法采取任何措施來確保自己不會得病，但請記住，早期治療可以減輕您的癥狀并避免關節受損。理想情況下，您應該在出現第一個癥狀后的3至6個月內開始治療。

參考資料：

American College of Rheumatology: “Rheumatoid Arthritis.”

Arthritis Foundation: “Frequently Asked Questions about Rheumatoid Arthritis.”

Current Rheumatology Reports: “Treatment Strategies in Early Rheumatoid Arthritis and Prevention of Rheumatoid Arthritis.”

Mayo Clinic: “Rheumatoid Arthritis.”

Medscape: “Periodontal Disease and Rheumatoid Arthritis.”

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal Diseases: “What is Rheumatoid Arthritis?”

McIlwain, H, MD and Bruce, D, PhD. A Diet for a Pain-Free Life, Marlowe, 2007.

Reumatologia Clinica: “Tobacco and Other Environmental Risk Factors in Rheumatoid Arthritis.”

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